土耳其浴體驗

傳統土耳其浴，一步一步看。

這座土耳其浴建於1202年，當年是為了支持阿瓦諾斯的阿拉丁清真寺；1726年修復過，2024年再依原貌整修，距今已有800年。走進來之後，整個過程會跟著建築的順序，一間一間慢慢展開。下面告訴您每一步會經歷什麼。

土耳其浴是什麼？

土耳其浴（哈曼）是以溫暖、清水與休憩為核心的沐浴場所。這裡沒有泳池。中央是一座加熱的大理石平台，也就是肚臍石，四周圍著圓頂浴室和設有大理石水盆的小壁龕。您會從溫室慢慢走進熱室，用碗舀水淋身，接著搓澡、洗泡泡浴，最後到較涼爽的房間喝杯飲品。

在 Alaaddin Hamam，這一切發生在一座1202年建成的雙浴場裡。頭上是14座圓頂；兩座各15平方公尺的加熱石台（肚臍石）之外，還有約60°C的蒸氣室和乾式烤箱。浴場最多可同時接待35位賓客，另設8間私人包廂。下面從入口開始，一路走到最後的休息。

01
入浴之前
到了入口，工作人員會帶您到私人更衣間，裡面有可上鎖的置物櫃。土耳其浴巾、毛巾、浴袍、拖鞋和儀式要用的護理用品都準備好了，人來就好；習慣穿泳衣的話，也可以自備。開始前，團隊會說明每個步驟，並問您想由女性還是男性按摩師服務。
02
土耳其浴巾
您會拿到一條土耳其浴巾（佩斯特馬爾）。這條輕薄的棉織圍巾要圍上整趟，是土耳其浴最具代表性的穿著。多數旅客會在裡面穿泳衣或舒適的內衣。
03
溫室
真正的體驗，從溫室開始。先在這裡讓身體習慣熱度，呼吸自然會慢下來。每個時段都有女性與男性搓澡師值班。
04
熱室、蒸氣室與烤箱
熱室是土耳其浴的核心。蒸氣滲進石材，連牆面和地板都是暖的。旁邊是約60°C的蒸氣室與乾式烤箱。這段時間沒有限制：土耳其浴、烤箱與蒸氣室都能隨意使用，也不計入套裝的療程時間。
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肚臍石
熱室正中央，是一座大型的加熱大理石平台，叫做肚臍石。Alaaddin Hamam 有兩座，每座15平方公尺。清洗之前，先躺上去，讓大理石的熱度慢慢透進身體。
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在大理石水盆旁的傳統沐浴
拿銅碗從大理石水盆舀起清水，從肩上緩緩淋下。就這麼一個動作，安納托利亞人重複了好幾個世紀，是這裡沐浴傳統的核心。
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搓澡：全身去角質
搓澡師會用搓澡巾幫您搓遍全身。在 Alaaddin Hamam，每位賓客用的都是一次性搓澡巾，Pir-u Pak 儀式搓足20分鐘。土耳其搓澡是整個儀式最有名的一段，有助於讓肌膚感覺光滑細緻。
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泡泡浴與泡泡浴按摩
綿密的皂泡先收在布裡，再輕輕鋪滿全身。Pir-u Pak 是20分鐘的泡泡浴。到了 Keyf-i Hammam，升級成泡泡浴按摩，並加上洗髮與手足按摩；Sultan 儀式則延長到30分鐘，另有深層頭皮按摩。
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臉部面膜與身體護理
每一種套裝都包含臉部面膜：Pir-u Pak 使用卡帕多奇亞礦泥，Keyf-i Hammam 使用天然海藻，Sultan 儀式則是含24克拉金粉的面膜。尊榮與 Sultan 儀式另有身體護理：芒果香氛海鹽，或土耳其咖啡身體敷膜。
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浴後休憩
裹上乾爽的棉巾，到較涼爽的房間坐一坐。這裡有冷熱飲品與現烤餅乾；Sultan 儀式另備水果拼盤、土耳其咖啡與土耳其軟糖。這段安靜也算在儀式裡。
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隱私與禮儀
土耳其浴裡講話要小聲。在共用區域請圍好土耳其浴巾，肚臍石也請和他人輪流使用。共用區域按組別排時段，您只會和同行的人在一起；想要更私密，還有雙人私人沐浴間、Sultan 套房，以及預約時提出即可安排的女性私人區域。